как повысить нижнее давление в домашних условиях не повышая верхнего

Содержание
  1. Как снизить нижнее артериальное давление, не изменяя верхнего
  2. Нормы диастолического давления
  3. Как снизить диастолическое давление, не уменьшая верхнее?
  4. Помощь в домашних условиях
  5. Какие народные средства применяют?
  6. Выводы
  7. Как поднять нижнее давление, не поднимая верхнего?
  8. В чем опасность патологии
  9. Экстренная помощь
  10. Можно ли изолировано поднять нижнее АД?
  11. Лекарственная коррекция в домашних условиях
  12. Адаптогены
  13. Витаминно-минеральные комплексы
  14. Диета
  15. Массаж
  16. Народные средства
  17. Чего нельзя делать
  18. Профилактика или как не допустить падения ДАД
  19. Способы повышения нижнего давления, не изменяя верхнее
  20. На что указывает низкое диастолическое давление?
  21. Простые советы специалистов
  22. Что советует классическая медицина?
  23. Особенности домашнего лечения
  24. Рецепт 1. Целебный чай
  25. Рецепт 2. Настой, повышающий АД
  26. Как повысить нижнее давление: немедикаментозные способы
  27. Отчего снижается нижнее давление
  28. Помощь при гипотонии
  29. Народные методы
  30. Профилактические мероприятия
  31. Вывод

Как снизить нижнее артериальное давление, не изменяя верхнего

как повысить нижнее давление в домашних условиях не повышая верхнего

Диастолическое давление (ДАД) – наименьшее давление сосудистой стенки на кровь, которая движется по ним во время сердечного цикла, обусловленное расслаблением левого желудочка. Оптимальный показатель – около 80 мм рт. ст. (норма 60-89 мм рт. ст.).

ДАД характеризует в первую очередь функциональное состояние артериол среднего и мелкого калибра и количество крови, которая в сосудистом русле на текущий момент.

Повышение диастолического АД свидетельствует о серьезном поражении внутренних органов и значительно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и инсульта.

Формы артериальной гипертензии (АГ) с преимущественным подъемом диастолического нижнего АД занимают приблизительно 20% от всех видов этого заболевания.

Такой тип ГБ отличается тяжестью течения, устойчивостью к проводимой терапии и требует индивидуального подхода в каждом случае.

Преимущественно подъемом ДАД сопровождаются вторичные (симптоматические) гипертензии – повышение АД вследствие внутренних заболеваний (в отличие от эссенциальной ГБ причину находят).

Для непрерывного и эффективного кровотока по всей сосудистой системе сердцу необходимо выталкивать из левого желудочка постоянный объем крови с определенной силой (систолическое АД), а аорте адаптироваться к выброшенной массе методом сужения или растягивания (диастолическое АД). Разница между САД и ДАД должна колебаться в пределах 40-50 мм рт. ст.

Диастолическое АД формируется из:

  • объема циркулирующей крови;
  • эластичности стенок сосудов;
  • эффективности периода расслабления миокарда (диастолы);
  • активности нервной и гормональной регуляции тонуса артериол.

Повышение ДАД иногда носит временный характер (при этом нет первичного поражения внутренних органов). Причины такого состояния:

  • избыточное потребление соли (более 8 граммов/сутки);
  • злоупотребление алкогольными напитками и кофе;
  • избыточный вес, ожирение;
  • водная перегрузка организма (употребление более 30 мл/кг/сутки);
  • стрессовые ситуации, недосыпание.

При нормализации диеты и режима дня показатели ДАД самостоятельно приходят в норму. Симптомы повышенного ДАД:

  1. Тупая, ноющая головная боль в затылке и висках, которая усиливается при резких поворотах и наклонах головы.
  2. Головокружение, шум в ушах, гул в голове.
  3. Проходящее нарушение зрения.
  4. Ощущение сдавливания в области сердца.
  5. Учащенный пульс.
  6. Одышка, неудовлетворенность от вдоха.
  7. Повышенная усталость, снижение трудоспособности, апатия, эмоциональная лабильность, тревожность, нарушения сна.

Длительное, упорное повышение диастолического АД сопровождает:

  1. Заболевания миокарда, которые характеризуются снижением сократительной способности сердечной мышцы (кардиосклероз, кардиомиопатия, инфаркт левого желудочка, миокардит).
  2. Дисфункцию эндокринных органов (щитовидной железы, надпочечников, яичников у женщин в период менопаузы).
  3. Поздние гестозы при беременности.
  4. Заболевания почек (патологии сосудов или непосредственно повреждение ткани).
  5. Неврологические заболевания (внутричерепная гипертензия, ночное апноэ, энцефалит, опухоли, черепно-мозговые травмы).
  6. Болезни крови (анемии, полицитемии).
  7. Прием некоторых лекарственных веществ (глюкокортикостероиды, гормоны щитовидной железы, нестероидные противовоспалительные, оральные контрацептивы, трициклические антидепрессанты, ингибиторы МАО).

Высокое диастолическое АД чаще встречается у пациентов с сахарным диабетом II типа и распространенным атеросклерозом.

Артериальная гипертензия с преимущественно высоким ДАД развивается у пациентов молодого возраста (начиная с 30-40 лет).

Рассмотрим наиболее распространенные заболевания, вызывающие повышение диастолического АД:

  1. Болезни почек. Воспалительное или аутоиммунное поражение ткани органа приводит к нарушению процессов фильтрации крови и выделения воды. В результате прогрессивно увеличивается объем циркулирующей плазмы и концентрация натрия. Нарушение кровоснабжения почек запускает секрецию ренина, который провоцирует выброс в крови ангиотензина-II (мощнейшего вазоконстриктора). Этот процесс вызывает наиболее тяжелое течение диастолической гипертензии (ДАД превышает 100 мм рт. ст.).
  2. Заболевания эндокринной системы. Опухоли и дисфункция надпочечников нарушают естественный баланс адреналина, кортизола и альдостерона, которые воздействуя на тонус артериол и процессы реабсорбции воды и натрия, повышают диастолическое АД. Гипотиреоз – снижение продукции гормонов щитовидной железы увеличивает общее сосудистое сопротивление и ДАД.
  3. Сердечные заболевания. Снижение массы функционирующего миокарда (вследствие воспаления или инфаркта) снижает общую скорость кровотока, провоцирует застой в венозных и артериальных сосудах. Недостаточность клапанов аорты нарушает непрерывность и однонаправленность тока крови по сосудам, приводя в итоге к застойным явлениям в обоих кругах кровообращения. Пораженные холестериновыми бляшками артериолы становятся ригидными и неподатливыми к влияниям вазоактивных гормонов. Дополнительно снижается кровоснабжение внутренних органов (сердца, головного мозга, почек). При заболеваниях нервной системы нарушается центральная регуляция сосудистого тонуса продолговатым мозгом.
  4. Медикаментозная диастолическая гипертензия. Некоторые препараты способны изменять активность симпатической нервной системы, баланс в секреции ренин-ангиотензин-альдостерона и гормонов надпочечников.

Нормы диастолического давления

Чтобы кровь с достаточной скоростью покидала полость сердца, двигалась по артериолам и достигала всех мелких капилляров, сосудистой стенке нужно «поддерживать» диастолическое АД в пределах 60-89 мм рт. ст. Этот показатель в первую очередь формируется величиной тонуса так называемых резистивных сосудов.

Показатель ДАД характеризует активность, эластичность, проходимость сосудов организма и функциональное состояние почек, симпатической нервной системы.

Степени гипертензии в зависимости от величины ДАД:

Категория артериальной гипертензии Величина ДАД (мм рт. ст.)
Оптимальный АД60-79
Нормальный80-84
Предгипертензия85-89
АГ I степени (легкая)90-99
АГ II степени (средняя)100-109
АГ III степени (тяжелая)Выше 110

Как снизить диастолическое давление, не уменьшая верхнее?

Если повышение ДАД вызвано патологией внутренних органов, для эффективного лечения кроме антигипертензивной терапии понадобится и медикаментозная коррекция основного заболевания, послужившего причиной ГБ.

При временном повышении диастолического АД, вызванного воздействием внешних факторов или нарушением диеты, достаточно отрегулировать ритм жизни и полноценно высыпаться.

Пациенту необходимо:

  1. Правильно питаться – сбалансированный рацион, снижение потребления соли до 4-5 граммов/сутки, отказ от копченостей, консервов и полуфабрикатов (избыточное количество натрия, трансжиров, ароматизаторов, усилителей вкуса).
  2. Ограничить количество кофеина до 200 мг в сутки (а по возможности и вовсе отказаться от него).
  3. Бросить курить и употреблять алкоголь.
  4. Придерживаться оптимального двигательного режима. Для улучшения кровотока во всех тканях рекомендовано каждый день гулять на свежем воздухе (цель – 10 тыс. шагов). Благоприятно на тонус сосудов влияет посещение бассейна, йога, медитация, дыхательные упражнения и утренняя гимнастика.
  5. Удерживаться от бани, сауны и экстремальных видов спорта.

Грамотное и эффективное лечение назначает только специалист после тщательного обследования всего организма.

Для снижения диастолического АД доктор прописывает антигипертензивные препараты в таких дозах, которые в основном влияют на тонус сосудов и объем циркулирующей крови, не изменяя существенно показатели систолического давления:

  1. Диуретики:
  2. Ингибиторы АПФ – «Энап», «Лизиноприл» по 5-10 мг/сутки.
    • Тиазидные – «Фуросемид» по 40-80 мг, «Трифас» 5-10 мг совместно с «Аспаркамом» или «Панангином».
    • Тиазидоподобные – «Индапамид», «Гипотиазид» по 2,5 мг/сутки.
  3. Антагонисты рецепторов ангиотензина-II – «Вальсакор», «Ирбесартан» по 120-360 мг/сутки. 4. Блокаторы кальциевых каналов – «Амлодипин», «Нифедипин по 5-10 мг/сутки.

Обязательно после выявления причины стойкой диастолической гипертензии – лечение основного заболевания:

  • почечной дисфункции – возобновление ренальной фильтрационной способности, адекватного кровоснабжения ткани, защита от дальнейшего повреждения;
  • заболеваний эндокринной системы – коррекция гормонального фона, при необходимости – хирургическое вмешательство;
  • сердечных болезней – подбор поддерживающей терапии, оперативное лечение клапанных пороков и ишемической болезни;
  • заболеваний крови – нормализация показателей гемоглобина, гематокрита;
  • гестоза – поддерживание беременности до созревания плода и срочное родоразрешение;
  • неврологических болезней – лечение причинного фактора, ликворошунтирующие операции;
  • медикаментозной диастолической гипертензии – коррекция дозы лекарства или замена схемы лечения.

Помощь в домашних условиях

Если у пациента резко ухудшилось самочувствие и тонометр показывает высокое нижнее давление, пробуют стабилизировать состояние несколькими способами:

  1. Когда человек гипертоник и лечится, то дома всегда держат антигипертензивные препараты. Понижают нижнее давление, не уменьшая верхнего, с помощью мочегонных препаратов («Фуросемида», «Гипотиазида», «Индапамида») в стандартных дозах. Расслабляют сосуды препараты группы ингибиторов АПФ, блокаторов ангиотензина-II и антагонистов кальция.
  2. Дополнительно принимают седативные препараты – таблетки «Валерианы», настойку пустырника, «Корвалол», «Валокордин», «Валидол».
  3. Снижают давление физические методы:
    • Холодный компресс на заднюю поверхность шеи.
    • Легкий расслабляющий массаж.
    • Воздействие на биологически активные точки – за мочкой уха, в области грудинно-ключично-соскообразной мышцы.

Если в течение нескольких часов самостоятельно сбить диастолическое АД не получается, а симптомы только усугубляются, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Какие народные средства применяют?

Понизить диастолическое артериальное давление в домашних условиях можно при помощи фитотерапии. Использование отваров настоев и чаев из трав, воздействующих на сердечно-сосудистую систему, дает эффект через две-четыре недели от начала лечения (если регулярно принимать).

Травы, которые успокаивают симпатическую нервную систему:

  • цветы горной арники;
  • омела белая;
  • листья барбариса;
  • пастушья сумка.

Лекарственные растения, расширяющие сосуды:

  • трава барвинка обыкновенного;
  • вербена;
  • листья магнолии;
  • плоды рябины черноплодной.

Растения с диуретическим эффектом:

  • трава зверобоя обыкновенного;
  • листья березы;
  • подорожник;
  • черника;
  • можжевельник.

Рекомендовано комбинировать травы из этих групп и изменять состав терапии каждые два-четыре месяца.

Гипотензивные вещества растительного происхождения продают и в аптеке:

  1. «Березовые почки».
  2. «Трава хвоща полевого».
  3. «Маточные рожки».
  4. «Раунатин».

Для пожилых пациентов с атеросклеротическим поражением сосудов рекомендованы растительные препараты с ангиопротекторным эффектом:

  • «Троксерутин»;
  • «Вазокет»;
  • «Флебодиа 600»;
  • «Аскорутин»;
  • «Веносмин»;
  • «Кверцетин»;
  • «Рависол»;
  • масло тыквенных семечек.

Помнят о том, что эффективно уменьшить нижнее артериальное давление только растительными препаратами невозможно. Фитотерапия – вспомогательный метод борьбы с диастолической гипертензией, а основной упор делают на медикаментозную коррекцию и модификацию образа жизни.

Выводы

Длительно повышенное диастолическое АД приводит к необратимым изменениям в сосудистой стенке, ее истончению и повреждению внутренних органов.

Лечат повышенное нижнее давление только под присмотром врача. В большинстве случаев диастолическая гипертензия свидетельствует о развитии серьезного заболевания, которое требует комплексного подхода (медикаментозного, хирургического лечения и модификации образа жизни).

Как поднять нижнее давление, не поднимая верхнего?

как повысить нижнее давление в домашних условиях не повышая верхнего

Рассмотрим, причины падения диастолического показателя, каким образом можно поднять нижнее давление, реально ли при этом оставить верхнее без изменений.

В чем опасность патологии

Диастолическая гипотония – встречается крайне редко, как правило, является сигналом тяжелой патологии.

Опасность ситуации заключается в том, что при понижении нижнего показателя давления (до 60 единиц и меньше) происходит нарушение способности миокарда перекачивать в кровяное русло необходимый органам, тканям объем крови.

Недополучение питательных веществ, кислорода ведет к гипоксии, нарушению функций почек, головного мозга, глаз, других внутренних органов.

Это чревато развитием сердечно-сосудистых патологий:

  • аритмий;
  • энцефалопатий;
  • ишемии сердца, мозга;
  • приступами стенокардии;
  • инфарктами, инсультами;
  • деменцией.

Есть еще одна опасность – травмы. Низкое ДАД провоцирует головокружение, падение, удар о находящиеся рядом предметы. Поэтому подъем нижнего давления задача настолько же важная, насколько и трудная.

Экстренная помощь

Резкое падение нижнего давления сопровождается характерными симптомами:

  • темнотой в глазах;
  • головной болью;
  • дезориентацией в пространстве;
  • предобмороком;
  • речевыми расстройствами;
  • потерей сознания.

Маркером диастолической гипотонии считается понижение температуры тела ниже 36°С. Если появляются такие симптомы следует уложить больного горизонтально, укутать одеялом, оставив голову, грудь открытыми.

Ноги приподнять, подложив под них валик, это поможет крови активнее передвигаться по кровяному руслу к мозгу.

Как лекарство дают стакан крепкого сладкого чая, любую тонизирующую настойку (10 капель на стакан воды).

Кофе под запретом, поскольку является причиной учащенного пульса, что негативно скажется на сердце. Но можно дать дольку горького шоколада с содержанием какао-продуктов не менее 65 %. В случае отсутствия результата в течение получаса вызывают Скорую.

Можно ли изолировано поднять нижнее АД?

Специальных лекарств, чтобы повысить нижнее давление изолированно, не поднимая при этом верхнее, не существует. Взаимосвязь ДАД и САД диктует следующую тактику в случае необходимости снижения только диастолического показателя:

  • необходимо адекватно оценить состояние гипотоника;
  • обязательно найти первопричину (а она может быть самой серьезной), то есть полностью обследоваться в клинике;
  • подобрать индивидуальную схему лечения на основе результатов полученных данных.

Диастолическое давление характеризует сократительную способность миокарда. Значит, следует искать причину, нарушившую ее.

Поскольку нижнее давление называют почечным, то очень часто первопричиной диастолической гипотонии является именно нарушение в работе мочевыделительной системы. Ишемия почек, ХПН, нефриты разного генеза.

Только устранив выявленную патологию, можно привести нижнее давление в норму, не затронув при этом верхнее.

Диастолическая гипотония подразумевает два варианта развития: без какой-либо симптоматики и с определенными клиническими симптомами. Если жалоб нет, то никакого лечения (при показателях тонометрии до 55 единиц) не требуется. Наличие жалоб с большой пульсовой разницей (более 60 единиц) заслуживает внимания в случае:

  • когда САД =135-140 единиц, а ДАД – ниже 60, это чревато мигренью, чувством хронической усталости, слабостью, что свидетельствует в пользу сосудистых нарушений при нормальной работе миокарда;
  • если САД находится на нижней границе нормы (100-110), а ДАД – значительно снижено (менее 40) – это говорит о том, что патологически нарушена совместная работа сердца, сосудов.

Иногда стойкая изолированная диастолическая гипотония говорит о недостаточности аортального клапана, что требует экстренной помощи, оперативного вмешательства. Одновременное понижение верхнего и нижнего давления – следствие гормонального дисбаланса или ВСД.

Лекарственная коррекция в домашних условиях

Изолированное понижение диастолического показателя встречается максимум в 10% случаев. В остальных 90% – это сочетанное изменение верхнего и нижнего уровня, поэтому назначая средства, способствующие росту ДАД, нельзя не учитывать уровень систолического давления.

Например, кофеинсодержащие препараты (Цитрамон, Пенталгин-Н, Кофеин, Фармадол) – легко поднимут диастолический показатель, но, если при этом диастолическая гипотония сочеталась с систолической гипертонией, может наступить криз, поскольку кофеин поднимет и без того высокое систолическое давление.

Поэтому врачи предпочитают для повышения низкого нижнего давления назначать бета-блокаторы: Коронал, Конкор, Микардис, Телмисартан, Лозартан или антагонисты кальция: Изоптин, Верапамил, Финоптин, Диакордин. Они дополнительно проявляют антиаритмические свойства, поэтому их самоназначение недопустимо. Нужно полное клинико-лабораторное обследование.

Препараты назначаются в индивидуальной дозировке в зависимости от общего состояния пациента, его возраста. Особенно важно это для пожилых или тех людей, которые страдают заболеваниями вегетососудистой системы, сердца, почек.

В экстренных случаях практикуют при критическом снижении АД вводят: Преднизолон, Дексаметазон, Кордиамин, Дофамин, Мезатон.

Адаптогены

Поднять низкое нижнее давление можно большой группой лекарственных средств растительного или синтетического происхождения, которые стимулируют иммунитет человека, повышают его способность противостоять негативным воздействиям. Сюда относятся:

  • женьшень – профилактирует инсульт, повышает иммунитет;
  • базилик – отличный антиоксидант, выводит свободные радикалы, токсины, омолаживает организм, используется в аюрведении, повышает тонус сосудов, улучшает концентрацию внимания, память, улучшает настроение;
  • ашвагандха (китайский женьшень) – снимает тревожность, корректируя кортизол в кровотоке, проявляет свойства антиоксидантов, омолаживая клетки, улучшает память, профилактирует болезнь Альцгеймера, смягчает симптомы менопаузы;
  • элеутерококк – стимулирует работу сердца, сосудов, снижает сахар, холестерин в сосудистом русле;
  • лимонник считается отличным детоксикантом, антиоксидантом;
  • родиола розовая – обеспечивает защиту от стресса, снимает усталость;
  • астрагал относится к бобовым, детоксикант, антиоксидант, курирует эндокринные железы;
  • корень солодки – успокаивает, стимулирует выносливость, повышает иммунитет;
  • шисандра (китайский лимонник) повышает устойчивость внутренних органов к негативным воздействиям;
  • рейши – гриб стимулирует иммунитет, профилактирует сердечно-сосудистую патологию;
  • перуанская мака – выравнивает гормональный фон;
  • розмарин снимает стресс, улучшает работу сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

В подъеме нижнего низкого давления адаптогены играют значительную роль, но назначаются только по рекомендации врача, поскольку не обладают изолированным действием на ДАД. Среди синтетиков можно отметить Пантокрин, Тонгинал. Эти средства принимают не более двух недель, поскольку при передозировке возможен подъем САД с гипертоническим кризом.

Витаминно-минеральные комплексы

Дефицит минералов, витаминов может провоцировать понижение диастолического показателя АД. Они являются альтернативой сбалансированной диеты. Используют:

  • Пиковит:
  • Доппельгерц ОМЕГА 3;
  • Компливит,
  • Супрадин;
  • Витрум;
  • Центрум;
  • Алфавит.

Назначаются только врачом после полного обследования пациента, поскольку передозировка кальция, калия или магния, например, способна привести к серьезным неврологическим, почечным, сердечным расстройствам.

Диета

Повысить низкое нижнее давление в домашних условиях можно диетой (голодание исключено). Сбалансированный рацион предполагает включение в ежедневное меню:

  • батонов с отрубями;
  • ржаного хлеба;
  • картофеля в «мундире»;
  • сельдерея во всех видах;
  • капусты разных сортов;
  • бобовых;
  • орехов;
  • винограда;
  • чеснока;
  • чая с лимоном;
  • шоколада;
  • морковного, свекольного соков;
  • молочных продуктов.

Важно обеспечить поступление необходимого количества клетчатки, йода, соли. Полезный продукт при снижении давления – это морская капуста, а также цитрусовые, особенно грейпфрут.

Выводятся из рациона продукты жирные (сало, жирные сорта мяса, утку, курицу с кожей, блюда во фритюре), богатые холестерином (мозги, печень, почки, другие субпродукты, сосиски, сардельки, сырокопченая и вареная колбаса), лук. Ограничивается до минимума все, что содержит кофеин, алкоголь.

Отдельно стоит вопрос об использовании алкогольных напитков. Действительно, красное сухое вино или коньяк способны однократно справиться с проблемой. Но (!) злоупотребление спиртным приведет к неврологическим, сердечно-сосудистым расстройствам, что только усугубит гипотонию, спровоцирует ее прогрессирование.

Нормы алкоголя при низком нижнем артериальном давлении

НапитокНорма для женщинНорма для мужчин
Красное сухое120 мл150 мл
Белое сухое100 мл120 мл
Коньяк30 мл50-60 мл
Водка30-40 мл50-70 мл

Крепкие напитки обладают способностью снижать сахар.

Массаж

Помогает тонизировать сосуды, но делать его необходимо правильно. Эффективен точечный массаж при гипотонии, но его лучше доверить профессионалу, поскольку залог успеха – точное знание расположения точек.

Отлично помогает массаж стоп, головы. Это можно проделать самостоятельно. Мочки ушей оттягивают вниз, а затем, легонько растирают их с переходом на область головы. Все делают подушечки пальцев. Массируют зону шеи, затылка в разные стороны от позвоночника.

Хорошо помогает повысить нижнее давление, если сначала растереть ладони, а потом одну приложить ко лбу, а вторую к затылку и посидеть так несколько минут, пока не исчезнет чувство приятного тепла.

Затем, можно снова растереть ладони, одну положить на грудь, вторую – на лоб, и снова несколько минут покоя.

Грудь можно растирать самостоятельно круговыми движениями по часовой стрелке, то уменьшая, то увеличивая радиус.

Неплохо легонько пощипать брови от переносицы к вискам.

Стопы растирают до появления чувства тепла.

Супер-упражнение при низком нижнем давлении – «подпирание небес». Удобно расположившись на стуле, нужно потянуться руками вверх, как будто подпираете небо, на полминуты застыть в таком состоянии. Если сложно, то разотрите ладошки, сцепите их замочком, положите на затылок, просидите так полминуты.

Народные средства

Привести в норму ритм сердца, не повысив верхнее давление, помогут следующие народные средства:

  • Настой из василька. Цветы василька, толокнянка, измельченный корень солодки в пропорции 1:5:2, 20 г смеси на стакан кипятка, настаивать 8 часов, пить натощак по столовой ложке трижды/день, месячным курсом.
  • Настой из облепихи. Ягоды свежие или сухие – 50 г, добавляют ложку пижмы, тысячелистника, 2 ложки бессмертника, все заливают литром кипятка, настаивают час, пьют по стакану, пару раз/сутки, курс от 14 до 45 дней в зависимости от эффекта (можно добавить бессмертник).
  • Настой из стальника колючего. Стальник – практически единственное природное средство, изолированно поднимающее нижнее давление, показан при хронической диастолической гипотонии: смешивают по чайной ложке стальника и пижмы (тонизирует сосуды), заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, делят на два приема, принимают до еды, курс – две недели (можно добавить бессмертник)

Можно использовать готовые аптечные настойки растительных адаптогенов.

Чего нельзя делать

При оказании экстренной помощи есть ряд правил, которые нарушать нельзя:

  • исключены наклоны или другие физические упражнения, это может спровоцировать гипоксию головного мозга, обморок;
  • нельзя давать нюхать нашатырь, может вызвать приступ мигрени;
  • под запретом препараты, повышающие АД, если они не были заранее согласованы с врачом;
  • противопоказан алкоголь, так как этиловый спирт расширяет сосуды, ведет к еще большему падению АД;

Диастолическая гипотония или пониженное давление может протекать бессимптомно на протяжении длительного времени, поэтому резкое падение АД всегда неожиданно, поэтому априори требует знания основных правил первой помощи.

Профилактика или как не допустить падения ДАД

Гипотония – это единственный вариант заболевания, когда расхожее мнение о том, что она возникает только при наплевательском отношении к своему здоровью, совпадает с мнением врачей. Снизить риск патологии можно, следуя самым простым рекомендациям:

  • полноценный восьмичасовой (не меньше) сон;
  • разумное чередование физических, умственных нагрузок;
  • контрастный душ по утрам;
  • дозированные занятия спортом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • профилактический самомассаж;
  • атерогенный профиль питания, сбалансированный рацион;
  • нормальный питьевой режим, особенно в жаркие дни.

А главное – регулярный мониторинг артериального давления, ежегодная диспансеризация, профилактические осмотры.

Последнее обновление: 7 сентября, 2020

Способы повышения нижнего давления, не изменяя верхнее

как повысить нижнее давление в домашних условиях не повышая верхнего

Работа миокарда связана с постоянным повышением и понижением артериального давления, которое напрямую связано с сократительной активностью сердечной мышцы, состоянием сосудов, наличием заболеваний со стороны сердца и внутренних органов.

Давление имеет систолический или верхний показатель, а также нижнее число или диастолическое значение.

Любые изменения этих величин свидетельствуют о развитии нарушений со стороны функционирования внутренних органов. Для человека опасно не только повышение давление, но и его снижение, в частности, уменьшение его диастолического показателя и увеличение разницы между ним и систолическим значением.

В таком случае для нормализации общего состояния пациента достаточно повысить только нижние границы АД. Но как поднять нижнее давление, не повышая верхнего?

На что указывает низкое диастолическое давление?

Диастолическое давление является отображением тонуса артериальных сосудов, который определяет их сопротивление кровяному потоку.

Снижение данного показателя на практике выражается уменьшением нижнего АД, что ведет к спаду скорости кровотока и затруднению поступления кислорода с питательными веществами к тканям организма.

Низкое диастолическое давление определяется преимущественно у людей, страдающих хроническими недугами сердечно-сосудистой сферы или патологиями почек.

Резкому понижению диастолического показателя способствуют следующие факторы:

  • интоксикация организма, вызванная химическими или бактериальными агентами, алкоголем;
  • сильное нервное потрясение;
  • дефицит жидкости в организме;
  • гиповитаминоз;
  • сложные варианты течения инфекционных заболеваний;
  • шоковые состояния;
  • злоупотребление голодными диетами и пренебрежение нормами здорового питания;
  • кровопотеря;
  • невроз;
  • частые и изнурительные спортивные тренировки, сложный физический труд.

Для патологического процесса характерным является ряд симптомов, среди которых:

  • появление давящих головных болей и выраженного головокружения;
  • снижение работоспособности, вялость, депрессивные настрои;
  • периодическая тошнота;
  • нарушение нормальной функции сна;
  • учащение сердцебиения.

Борьба с гипотонией позволит улучшить состояние здоровья человека. Поэтому важно знать, как повысить нижнее давление, не повышая верхнего, с помощью несложных лечебных методик, которые можно применять даже в домашних условиях.

Чем опасна гипотония? Людям, склонным к снижению диастолического артериального давления, не следует игнорировать подобные изменения гемодинамических показателей в своем организме.

Патологическое состояние может стать причиной развития стойких нарушений работы головного мозга, вызванных хроническим голоданием церебральных тканей, а также дисфункции внутренних органов, связанной с ухудшением клеточного метаболизма и обменных процессов.

Простые советы специалистов

Гипотония относится к числу состояний, которые могут развиваться внезапно, независимо от места пребывания человека, времени суток и физической активности. Поэтому люди, страдающие подобным недугом, должны знать, как помочь себе в случае снижения диастолического давления, ведущего к резкому ухудшению самочувствия.

Для повышения нижнего давления можно воспользоваться следующим алгоритмом действий:

  1. пострадавшему человеку следует принять удобное, горизонтальное положение тела (лечь на ровную поверхность) с приподнятыми ногами для улучшения кровообращения;
  2. нужно позаботиться о нормальном доступе воздуха к легким гипотоника (открыть окна в помещении, расстегнуть верхние пуговицы на одежде, снять галстук);
  3. рекомендуется принять контрастный душ, что позволит усилить кровоток;
  4. необходимо напоить пациента теплым черным чаем;
  5. следует провести измерение давления тонометром и зафиксировать его величины;
  6. если через 30 минут состояние человека не улучшится, нужно обязательно обратиться за квалифицированной помощью, вызвав бригаду медиков или обратившись в приемное отделение больницы.

Перед тем, как поднять сердечное нижнее давление, не поднимая артериальное верхнее, следует обеспечить пострадавшему покой и оградить его от выполнения любого рода резких движений, которые могут стать причиной ухудшения самочувствия и потери сознания.

Врачи запрещают при снижении диастолического АД предлагать больному крепкий кофе, который может спровоцировать развитие приступа тахиаритмии, а также давать пациенту понюхать аммиак (за исключением случаев, когда человек находится в бессознательном состоянии).

Что советует классическая медицина?

Как повысить диастолическое давление, не повышая систолическое, с помощью аптечных медикаментов? Подобный вопрос кардиологам приходится слышать ежедневно.

К сожалению, в настоящее время классическая медицина не располагает универсальным препаратом, который бы одновременно поддерживал стабильный уровень верхнего давления и поднимал показатели нижнего.

Специалисты настоятельно не рекомендуют гипотоникам лечиться самостоятельно. Подобные действия могут вызвать противоположный эффект, став причиной развития грубых нарушений гемодинамики, связанных с резким скачком АД.

Первое, что должен сделать человек, страдающий низким диастолическим давлением, это обратиться к квалифицированному специалисту, который в условиях специализированного медицинского учреждения проведет детальную диагностику организма пациента, определит вероятные причины возникновения патологического состояния и оценит риски развития его осложнений.

Обследование даст возможность кардиологу назначить больному лекарственное средство, которое способно благотворно влиять на нижнее артериальное давление и не вредить при этом верхнему АД.

Чаще всего в подобных случаях кардиологи назначают гипотоникам бета-блокаторы, реже препараты из группы ингибиторов АПФ.

Эти медикаменты способны стабилизировать общее состояние пациентов, улучшить качество их жизни, нормализовать показатели диастолического артериального давления и предупредить внезапные приступы его резкого снижения.

Важно помнить, что прием препаратов позволит побороть лишь некоторые симптомы недуга, но никак не устранит причины, которые привели к их появлению.

Особенности домашнего лечения

Людям, склонным к понижению диастолического АД, следует быть внимательными к своему питанию. Правильно составленный пищевой рацион позволит им держать под контролем ситуацию и не допускать возникновения гипотонических состояний с выраженной клинической симптоматикой.

Продукты, показанные при гипотонии

В ежедневное меню рекомендуется ввести большое количество овощей, фруктов и зелени, заменить белый хлеб ржаным, исключить потребление жирных сортов мяса и рыбы, а также полностью отказаться от алкоголя и сладостей.

Современные кардиологи не отрицают, что некоторые травяные сборы оказывают весьма благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы и помогают нормализовать диастолическое давление. Но нужно помнить, что самолечение может быть опасным для организма человека, поэтому перед тем, как употреблять любые народные средства коррекции АД, следует проконсультироваться с врачами.

Рецепт 1. Целебный чай

Понадобится:

  • трава пижмы – 1 часть;
  • плоды облепихи – 1 часть;
  • трава бессмертника – 1 часть;
  • трава тысячелистника – 1 часть.

Столовую ложку травяного сбора нужно запарить в стакане кипятка. Полученный настой разделить на две части, которые принять на протяжении дня после еды.

Курс подобной терапии продолжать не более месяца, после чего сделать двухнедельный перерыв.

Рецепт 2. Настой, повышающий АД

Понадобится:

  • трава толокнянки – 3 части;
  • корень солодки – 1 часть;
  • цветки василька – 1 часть.

В стакане кипятка нужно запарить около 25 г травяного сбора. Полученную смесь следует настаивать около часа, после чего употреблять по 30 г несколько раз на протяжении суток. Терапевтический курс продолжать 30 дней.

10 рабочих способов, повысить АД в домашних условиях:

Пониженное диастолическое давление не является частой патологией и встречается преимущественно у людей, страдающих хроническими недугами почек. Подобное состояние нередко остается без внимания.

Это ведет к развитию тяжелых осложнений и нарастанию симптомов сердечной недостаточности.

Именно поэтому не следует игнорировать первые признаки заболевания, а немедленно обращаться к специалистам, которые помогут установить причины проблемы и устранить все ее проявления.

Как повысить нижнее давление: немедикаментозные способы

как повысить нижнее давление в домашних условиях не повышая верхнего

О том, что артериальное давление имеет нижнюю и верхнюю границы, знают все. Верхний показатель определяет систолическое (в период сердечного сокращения), а нижний – диастолическое (фаза расслабления) давление. Для каждого человека показатели АД индивидуальны. Если брать за норму величину 120/80 мм рт.

ст, то некоторым будут присущи колебания показателей в пределах 10 – 15 единиц, и при этом такие люди себя отлично чувствуют. Всем известно, что при повышении или понижении верхних границ кровяного давления у человека ухудшается самочувствие. Но изменяется не только верхнее, но и нижнее давление.

Как повысить нижнее давление, если оно упало?

Отчего снижается нижнее давление

Причины, по которым может резко снизиться нижнее артериальное давление:

  • тяжелое течение болезней почек;
  • нарушение работы миокарда;
  • обезвоживание организма;
  • ВСД;
  • аллергия;
  • шок различной этиологии.

Прежде чем повышать сердечное давление, нужно узнать у больного его индивидуальный показатель АД, при которых ему комфортно. Если человек нормально себя чувствует при низком давлении, то специально поднимать его не нужно.

Оказывать помощь надо только при патологических состояниях, сопровождающихся ухудшением самочувствия или несущих угрозу жизни человека.

При появлении симптомов гипотонии нужно обязательно обратиться к врачу за советом по поводу дальнейшего лечения и организации жизнедеятельности.

Принято считать, что опасность несет верхнее кровяное давление, которое резко повышается, поскольку это может привести к инфаркту или инсульту. Но падение диастолического давления, особенно при повышенном систолическом несет не меньшую угрозу.

Это может свидетельствовать о развитии инфаркта миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, тяжелого осложнения аллергической реакции.

Понижению давления может способствовать передозировка гипотензивных или мочегонных средств, побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов.

Причиной резкого падения нижнего АД может стать сильная кровопотеря, вызванная разрывом внутренних органов, крупных кровеносных сосудов, ранами вследствие аварий и травм. При нарушении эластичности сосудов, вызванных атеросклерозом, верхние показатели давления способны повышаться, а нижние, наоборот, понижаются.

Есть клинические случаи, когда на фоне эмоционального стресса или психической нестабильности разница между верхней и нижней границами составляет больше 60 единиц, то есть нижнее артериальное давление опускается, а верхнее поднимается. Такие случаи характерны и для больных с нарушением водно-солевого обмена из-за заболеваний почек, связанных со снижением клубочковой фильтрации.

При резком снижении давления больному присуща симптоматика, характерная для гипотонии:

  • головокружение;
  • нарушение зрения;
  • шум в ушах;
  • беспричинная усталость;
  • нарушение координации;
  • в тяжелых случаях обмороки.

Если состояние больного расценивается как среднетяжелое и тяжелое, то нужна обязательная госпитализация.

Помощь при гипотонии

Если снижение давления не вызвано критическими состояниями, несущими угрозу для жизни пациента, помочь ему можно в домашних условиях. Как повысить нижнее давление, не повышая верхнего? Зачастую при приеме лекарственных средств от гипотонии верхние значения давления тоже повышаются.

Если такой результат нежелателен, то можно попробовать нормализовать АД без лекарств. Для этого нужно успокоить больного, поскольку приступ сопровождается состоянием паники.

Пациент должен принять лежачее положение, но не следует использовать подушку. Можно сесть на стул, склонив голову ниже колен.

Таким образом увеличивается приток крови к головному мозгу, улучшается его снабжение кислородом.

Если давление немного стабилизировалось, но не пришло в норму, то больному может помочь контрастный душ, способствующий поднятию тонуса сосудов.

Помещение, где находится гипотоник, должно быть хорошо проветренным. Во время приступа у больного наблюдается онемение ног, поэтому можно сделать массаж ступней. Кроме того, хорошо дать больному чашечку горячего крепкого чая с 15 каплями настойки женьшеня или пантокрина. Приступ часто сопровождается ознобом, поэтому больного следует укрыть одеялом, но сильно не укутывать.

Все эти мероприятия следует проводить под контролем артериального давления, и если состояние не улучшится, придется вызвать скорую помощь.

Народные методы

Можно поднять давление народными методами. Для этого используют настои и чаи из лекарственных трав, способствующих укреплению и повышению тонуса стенок кровеносных сосудов.

Поднять давление помогут 30 капель настойки женьшеня, разведенные в стакане виноградного сока. Смесь нужно пить два раза в день.

Тонизирует сосуды и улучшает работу сердца чистый виноградный сок. Такое же действие оказывает на организм яблочный и морковный сок. Его нужно готовить непосредственно пред употреблением и пить по 3 ст.

в сутки. Благодаря высокому содержанию витамина С и фруктовых кислот, такие соки не только положительно действуют на кровеносные сосуды, но и помогают оздоровлению всего организма.

Соки принимают курсом в один месяц.

В экстренных случаях от гипотонии поможет обычная кухонная соль (четверть чайной ложки), которую нужно положить под язык и рассосать. Запивать водой нельзя. Хороший помощник в этом случае – зеленый чай с лимоном и имбирем. После его приема тонус сосудов сохраняется дольше, помимо этого, такой чай благотворно действует на весь организм.

Можно использовать аптечную настойку элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского. Употреблять их нужно согласно инструкции по 25 капель дважды в сутки перед едой.

Пьют также отвар татарника колючего (2 ст. л. сухой травы с цветами на 1 стакан воды). Заливают и кипятят 10 мин, а после настаивают полчаса. Пьют по 1 ст. л. трижды в сутки.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы не повторялись приступы, нужно распланировать свой день и не доводить организм до переутомления. Режим труда и отдыха должен быть сбалансирован и на полноценный сон в этом случае отводится 8 – 9 часов.

Важно обратить внимание на питание. Оно должно содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. В день должно быть не менее 4 приемов пищи, причем завтракать нужно обязательно. Кроме того, важно делать утреннюю зарядку, но не выполнять упражнений с резкими движениями. Полезно заниматься неактивными видами спорта, совершать вечерние пешие прогулки.

Вывод

Нужно отметить, что все вышеперечисленные методы повышения давления действенны, но имеют непродолжительный эффект.

Применять их нужно только в случаях, когда гипотония не вызвана тяжелым течением основных заболеваний или неотложными состояниями.

Врачи рекомендуют гипотоникам наладить свой сон (не менее 8 – 9 часов в сутки), больше бывать на свежем воздухе, не подвергать организм излишнему физическому и эмоциональному напряжению. При любых повторяющихся симптомах нужно сообщать врачу.

Женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: