как нормализовать высокое давление в домашних условиях

Содержание
  1. Как быстро нормализовать давление в домашних условиях народными средствами
  2. Причины и симптомы отклонения АД от нормы
  3. Народные средства
  4. Травяные настои
  5. Лечебные напитки и продукты
  6. Как стабилизировать АД в экстренном порядке
  7. Воздействие на акупунктурные точки
  8. Массаж
  9. Компрессы, ванны
  10. Дыхательные упражнения
  11. Питание и режим дня
  12. Как быстро нормализовать давление дома?
  13. Показатели давления
  14. Клиническая картина
  15. Опасность патологии
  16. Курс лечения
  17. Медикаментозное лечение
  18. Лечебный массаж
  19. Акупунктурные точки
  20. Как нормализовать артериальное давление: список лекарств, способы и методы
  21. Как нормализовать артериальное давление в домашних условиях?
  22. Как понизить?
  23. Как повысить?
  24. Как лечить давление?
  25. Как нормализовать давление быстро?
  26. Таблетки
  27. Какие препараты принимать при повышенном?
  28. Лекарственные средства при гипертонии
  29. Народные средства для снижения давления
  30. Народные средства для повышения давления
  31. Продукты для нормализации давления
  32. Травы от давления
  33. Как снизить давление в домашних условиях
  34. Причины повышения артериального давления
  35. Первая помощь при гипертоническом кризе
  36. Симптомы гипертонического криза
  37. Если у вас или ваших близких обнаружено высокое артериальное давление
  38. Как понизить артериальное давление дома?
  39. Группы препаратов для лечения повышенного давления

Как быстро нормализовать давление в домашних условиях народными средствами

как нормализовать высокое давление в домашних условиях

Напряженный ритм жизни, постоянные нервные перегрузки, перемены в состоянии атмосферы негативно воздействуют на артериальное давление. В наши дни оно «прыгает» не только у пожилых людей, но даже у подростков.

Чтобы не навредить себе первыми попавшимися под руку таблетками, предлагаем выяснить, как нормализовать давление в домашних условиях доступными методами.

Довольно часто они позволяют стабилизировать состояние настолько, что медикаменты могут и не понадобиться.

Причины и симптомы отклонения АД от нормы

Давление скачет из-за резкого сужения или расширения сосудов: в эти моменты нормальный кровоток нарушается, кровь поступает к органам неравномерно – а значит, кислородом и питательными веществами они тоже снабжаются с перебоями. Общеизвестные симптомы артериальной гипертензии таковы:

  •  регулярные головные боли (чаще в затылке);
  •  тошнота, головокружение;
  • ускоренное сердцебиение, пульсация в висках.

Первыми признаками повышенного давления, на которые следует обратить внимание – беспричинная бессонница, приливы крови к лицу, хроническая усталость, одышка при незначительной физической нагрузке, потемнение в глазах во время резкого изменения положения головы. Гипертония может быть двух типов:

  • первичная – артериальное давление увеличивается на фоне стрессовых ситуаций, тяжелой беременности, скачков атмосферного давления;
  • вторичная (гипертонический синдром) – она является осложнением основного заболевания (неврологического, сосудистого, эндокринного, почечного).

Гипотония как хроническое состояние встречается несколько реже. Причиной может быть генетическая предрасположенность, осложнение после стресса (в форме неврозоподобного заболевания).

Пониженное давление (как и высокое) бывает вторичным: на фоне остеохондроза, гепатита, аритмии, эндокринных и легочных патологий. АД снижается при недостатке в рационе витаминов В, С, Е, а также резкой смене климатической зоны или погодных условий.

Нередко гипотензивный эффект наступает после неконтролируемого приема препаратов от давления.

Прежде чем решиться нормализовать давление без лекарств, стоит для начала определить, не является ли оно следствием серьезной болезни. Если ее проигнорировать, нетрадиционная медицина может оказаться бессильной в попытках улучшить самочувствие.

Народные средства

Гипертония и гипотония на начальных стадиях эффективно поддаются лечению путем немедикаментозной терапии с учетом соблюдения рекомендаций врача. Подход при этом должен быть комплексным: изменение образа жизни, критическая оценка рациона, применение испытанных рецептов народных целителей.

Травяные настои

При повышенном давлении помогают лекарственные растения и их смеси, укрепляющие стенки сосудов и способствующие их расширению, а также действующие по принципу мочегонных или успокоительных средств. Вот список наиболее эффективных составов (ингредиенты берут в равных пропорциях):

  • душица обыкновенная, зверобой продырявленный, валериановый корень;
  • цветки календулы, листья мяты перечной, липовый цвет;
  • корни валерианы, череды, гречихи, солодки;
  • листья руты, мелиссы, душицы;
  • цветки или плоды боярышника, бузины черной;
  • мята перечная, валериана, аптечная ромашка.

Настой готовят по следующей технологии. Две столовые ложки сбора высыпают в термос, наливают туда пол-литра кипятка, настаивают 6-8 часов, процеживают, хранят в холодильнике не дольше двух суток. Средство пьют в теплом виде по 1 стакану натощак в течение месяца, устраивают перерыв на 1-2 недели, а затем продолжают прием.

Совет: Если нужно снизить внезапно поднявшееся АД, лечебный чай можно заварить в чашке, дав ему настояться до полного охлаждения.

Мягко, но эффективно поднять тонус сосудов при гипотензии помогут отвары или спиртовые настойки корня женьшеня, аралии маньчжурской, родиолы розовой, заманихи высокой, комбинированных сборов. Способы приготовления тонизирующих средств таковы.

1. Настойка женьшеня. Три ложки молотого корневища заливают 0,5 литра 76%-ного медицинского спирта или качественного коньяка, плотно укупоривают посуду, выдерживают в темном месте 2-3 недели. Принимают препарат по 20-25 капель за 15 минут до приемов пищи на протяжении месяца.

2. Отвар родиолы розовой. Столовую ложку порошка, приготовленного из корня, заливают кипятком и проваривают 5-7 минут, дают остыть. Пьют такой чай по ½ стакана до еды в течение 3 недель.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления… Изучить метод… ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления… Изучить метод…

От глазного давления помогают отвары крапивы, сон-травы, золотого уса, сбор из семян укропа, аниса и кориандра.

Лечебные напитки и продукты

Экспериментальным путем доказаны гипотензивные свойства меда, чеснока, клетчатки, корицы, имбиря. Все они являются отличными чистильщиками сосудов, помогают снизить уровень холестерина, уменьшить кровяное и внутричерепное давление. Выбирая способ, как нормализовать давление народными средствами постепенно и надолго, стоит записать следующие рецепты.

1. Мед, лимон, чеснок

Состав из этих продуктов, применяется для чистки сосудов и выведения избыточного холестерина, сдерживает скачки кровяного и внутричерепного давления. Для приготовления пропускают через мясорубку 6 лимонов и 4 головки чеснока.

Помещают измельченное сырье в 3-литровую банку, добавляют 200 г меда, заливают доверху холодной кипяченой водой. Смесь ставят в холодильник на 3 дня, а затем принимают по полстакана в день в течение месяца.

Помимо гипотензивного эффекта, настой производит бактерицидное и общеукрепляющее действие. Курс лечения рекомендуется повторять дважды в год.

Чеснок можно принимать и отдельно, по 3 зубчика ежедневно после еды.

2. Мед с луком и ореховыми перегородками

Отжать сок из 3 кг репчатого лука, перемешать с 0,5 литра меда и измельченными перегородками 30 зрелых грецких орехов, налить в смесь 0,5 литра водки или коньяка, плотно закрыть крышкой. Настой созревает в течение 10 дней, после чего его употребляют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Прием средства на протяжении месяца позволяет наладить функции сердечно-сосудистой системы и стабилизировать АД.

3. Цельнозерновая мука

Смолоть на кофемолке зерна пшеницы. Принимать муку перед едой по 1 ч. ложке, запивая стаканом воды.

Если настаивать травы не хватает терпения или времени, либо они вызывают аллергическую реакцию, можно понемногу добавлять в обычный чай порошок имбиря и корицы, отжимать фреши из овощей, фруктов и ягод.

Уменьшить кровяное давление помогают следующие соки:

  • Апельсиновый (с мякотью). Цитрус натирают вместе с цедрой, в полученную массу добавляют чуть-чуть сахара. Употребляют по 1 ч. ложке трижды в день.
  • Свекольный. Свежеотжатому соку дают постоять в открытой посуде не меньше двух часов. Пьют в течение трех недель по ½ стакана три раза в день.
  • Из черноплодной рябины. Ягоды перетирают, получая целебный сок-пюре. Принимают его за полчаса до еды по 50 г, добавляя по 0,5 ст. ложки меда. Курс приема – от 2 до 6 недель.
  • Гранатовый. Отжатый вручную или с помощью соковыжималки сок пьют через трубочку или в разбавленном виде, чтобы не пострадала зубная эмаль.

Грейпфрутовый сок принимают при пониженном давлении, а при его отклонениях от нормы в ту или другую сторону показан огуречный сок, обладающий регулирующим эффектом.

Как стабилизировать АД в экстренном порядке

Для быстрой нормализации давления без лекарства существуют простые физиотерапевтические процедуры и упражнения, с которыми стоит ознакомиться. Нетрадиционные методы выручат в стрессовых ситуациях или в тех случаях, когда особенно опасно принимать гипертензивные лекарства без назначения врача – например, при беременности.

Воздействие на акупунктурные точки

В качестве неотложной помощи при высоком давлении пригодятся рекомендации восточной медицины.

  1. Первая активная точка расположена под мочкой уха. Находят линию, проходящую от нее до ключицы. Пальцами сверху вниз легко проводят пальцами по этому контуру. Всего нужно выполнить по 10 поглаживаний с каждой стороны.
  2. Вторая точка лежит на линии, проведенной от уха к носу, на расстоянии 0,5 см от мочки. На нее нужно сильно, но без боли нажимать в течение 1 минуты.

Важно: При гипертоническом кризе акупунктура противопоказана.

Массаж

Самостоятельно нормализовать давление помогают следующие приемы:

  • легкие поглаживания (без растирания) воротниковой области;
  • массирование шеи – движения должны быть аккуратными, с небольшим нажимом;
  • поглаживание верхней части грудной клетки;
  • легкий массаж затылочной зоны головы подушечками пальцев.

При глазном давлении поглаживают воротниковую зону и глаза. Выполнить процедуру несложно. Взгляд опускают вниз, закрывают веки, слегка упираются в них указательными пальцами и выполняют легкие круговые движения. Дополнить их можно постукиванием подушечками пальцев по прикрытым веками глазам.

Не помешает ознакомиться с техникой массажа для снижения АД и на тот случай, если нужно помочь близким или человеку, случайно оказавшемуся рядом.

  • Больного укладывают на живот на любую жесткую поверхность, приподняв ступни с помощью свернутой валиком простыни.
  • Слегка разогрев ладони (их трут друг о друга), не спеша поглаживают спину.
  • Усиливают воздействие на кожу с помощью щипков.
  • В межлопаточной и межреберной зоне совершают круговые движения.
  • Растирают шею и плечевую область.
  • Поглаживают спину с помощью круговых движений.

Когда во время массажа человек расслабляется, удается восстановить нормальный кровоток, и, тем самым, стабилизировать давление.

Компрессы, ванны

Чтобы давление упало, можно просто умыться холодной водой, а затем подержать в ней руки до локтя, а еще – выполнить такие процедуры:

  • мокрые салфетки наложить на область солнечного сплетения и в месте нахождения щитовидной железы;
  • опустить стопы в таз с холодной водой;
  • если есть возможность, полежать в ванне, наполненной водой с температурой не более 36 оC;
  • от глазного давления наложить на веки компрессы с соком алоэ, мокрицы, золотого уса;
  • смочить салфетки в яблочном уксусе и приложить к подошвам.

Важно: Уксусные примочки способны понизить показатели АД на 30-40 единиц, поэтому необходимо периодически выполнять замеры с помощью тонометра.

В этом разделе стоит упомянуть использование горчичников – довольно популярное средство у людей старшего возраста. Листочки смачивают водой, прикладывают к плечам, икрам, шее. При легком нагреве кожи сосуды расширяются, уровень АД опускается.

Быстро нормализовать низкое давление помогают контрастный душ, сауна, баня. Доступные оздоровительные процедуры являются своеобразной зарядкой для сосудов, повышают общий тонус и настроение

Дыхательные упражнения

  1. Медленно вдыхают и выдыхают воздух, задерживая дыхание: на вдохе – до 4, а на выдохе – до 8 секунд.
  2. Сделав выдох, голову опускают вниз, чтобы подбородок упирался в грудь. Положение сохраняют 2-3 минуты, дыша медленно и размеренно.
  3. Взяв обычную ПЭТ-бутылку, обрезают у нее донышко. Дышат так, чтобы воздух при выдохе шел через горлышко бутылки.

Питание и режим дня

Для тех, кто интересуется, чем еще можно нормализовать артериальное давление в домашних условиях, отвечаем: хорошей профилактикой колебаний АД является размеренный образ жизни, полноценный отдых, здоровое питание.

Поддерживать тонус сосудов на должном уровне и подпитывать сердце помогают полезные витамины и микроэлементы: магний, калий, фолиевая и аскорбиновая кислота, Омега-3 кислоты.

Далее приводятся конкретные рекомендации для гипотоников и гипертоников.

При гипертонии основу рациона должны составлять овощи (капуста, свекла, бобовые, лук, сельдерей), каши, кислое молоко.

Из фруктов рекомендуется отдавать предпочтение цитрусовым, винограду, клубнике, бананам, абрикосам, финикам.

В меню включают морскую рыбу, нежирные сорта мяса, красный перец, миндаль, фундук, квашеные овощи. В летний сезон обязательно употребляют арбузы, обладающие мочегонным действием.

Повышать давление способны:

  • углеводы и специи — сужают сосуды;
  • соль — связывая воду, она увеличивает объем циркулирующей крови;
  • кофе и чай — тонизируют сосуды;
  • жиры — способствуют выбросу холестерина.

При низком АД в меню вводят козье молоко, жирные сорта мяса и рыбы, сливки и сыры, картофель, рис, макаронные изделия, варенье, гранаты, щавель и шпинат (в их листьях много минеральных солей), калорийную выпечку, яйца (источник холестерина). Чтобы поднять давление, пьют сладкий кофе и чай, пищу солят и добавляют в нее приправы (в меру, чтобы не навредить желудку). Возможно умеренное употребление сладких красных вин.

Как быстро нормализовать давление дома?

как нормализовать высокое давление в домашних условиях

Стойкие скачки давления проявляются в основном из-за возрастных изменений, патологий сердечно-сосудистой системы и почек. На временные приступы оказывают влияние постоянные стрессы, переутомления и прочие факторы.

Коснуться они могут любого человека, поэтому необходимо выяснить, как нормализовать давление в домашних условиях быстро и без вреда здоровью. Помогут решить проблему медикаменты и другие способы, позволяющие расширить сосуды и снизить интенсивность сердечных сокращений.

При грамотном подходе удастся значительно улучшить общее состояние.

Показатели давления

Оптимальным показателем кровяного давления считается 120/80 мм рт. ст. Первая цифра является верхним порогом (систолическим). Она фиксирует момент сокращение сердца. Второе значение называют нижним пределом (диастолическим). Оно указывает силу давления крови на стенки артерий при расслаблении сердечной мышцы.

Первая степень гипертонии проявляется показателями, равными 140/90 мм рт. ст. и выше. В большинстве случаев достаточно подкорректировать рацион питания и следовать правилам здорового образа жизни. Давление будет постепенно снижаться, без особого вреда организму. Для скорейшего облегчения состояния допускается применение антиаритмических препаратов.

Вторая стадия гипертонии фиксируется при показателях до 180/100 мм рт. ст. Длительное течение болезни сказывается на работе мозга, сердца, почек, сосудов и глаз. Больному придется применить медикаменты в сочетании с прочими лечебными методиками, чтобы быстро понизить давление в домашних условиях. Вызов скорой помощи потребуется, если нормализовать состояние не получается.

Значения, превышающие 180/110 мм рт. ст., особо опасны. Они свидетельствуют о развитии гипертонии 3 стадии. Для болезни свойственны тяжелые осложнения (инфаркт, инсульт), которые часто приводят к инвалидности и летальному исходу. Больному потребуется срочно вызвать скорую помощь и применять меры для экстренного снижения давления в домашних условиях.

Клиническая картина

Высокое артериальное давление опасно своим незаметным течением. Первые признаки патологии преимущественно списываются на переутомление. Постепенно развивается гипертоническая болезнь и различные осложнения органов-мишеней. Наиболее распространены следующие симптомы артериальной гипертензии:

  • общая слабость;
  • нервозность и беспочвенная раздражительность;
  • сильная головная боль;
  • быстрая утомляемость;
  • учащенное сердцебиение (приступ тахикардии);
  • появление отеков, особенно на нижних конечностях;
  • понижение чувствительности пальцев;
  • чрезмерное потоотделение;
  • потемнение в глазах и снижение остроты зрения;
  • приступ панической атаки;
  • чувство пульсации в височной области;
  • головокружение;
  • возникновение «мушек» перед глазами.

Артериальная гипертензия, проявившаяся из-за стресса или переутомления, проходит после отдыха и принятия седативного средства. Если приступы стали регулярными и высокие показатели давления не удается сбросить, то необходимо обратиться к врачу .

Опасность патологии

Длительное воздействие давления способно вызвать тяжелые осложнения. Значительно повышается риск возникновения заболеваний сердечной мышцы. Она работает больше обычного, что ведет к развитию гипертрофии миокарда, сердечной недостаточности и инфаркта.

Не менее пагубно воздействует гипертония на сосуды. Постепенно они теряют свою эластичность, становятся хрупкими и повышается риск тромбообразования. Любой резкий перепад давления приведет к аневризме, разрыву сосуда или закупорке его просвета.

Среди прочих осложнений, вызванных резким скачком давления, можно выделить основные:

  • кровоизлияния в головной мозг (инсульт);
  • снижение умственных способностей;
  • ухудшение памяти;
  • снижение остроты зрения.

Зачастую подобные опасные для жизни осложнения возникают у людей, чей приступ артериальной гипертензии возник из-за воздействия прочих факторов. С их перечнем можно ознакомиться ниже:

  • эндокринные сбои;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • наличие лишней массы тела;
  • плохо составленный рацион питания;
  • высокая концентрация холестерина в крови;
  • малоактивный образ жизни.

Курс лечения

Если выявлено высокое артериальное давление дома, то необходимо немедленно вызвать скорую помощь и применить методы, позволяющие снять симптомы и облегчить состояние до приезда бригады врачей. Наиболее востребованы нижеприведенные способы:

  • дыхательные упражнения;
  • лечебный массаж;
  • медикаментозная терапия;
  • рецепты народной медицины;
  • воздействие на акупунктурные точки.

Во время приступа артериальной гипертензии больному необходимо придерживаться определенного алгоритма действий, чтобы быстро сбросить давление. Ознакомиться с ним можно ниже:

  • вызвать скорую помощь;
  • раздеться до пояса, чтобы облегчить дыхание;
  • открыть окна для проветривания помещения;
  • лечь в полусидячие положение;
  • принять гипотензивный или седативный препарат;
  • при боли в груди положить под язык таблетку «Нитроглицерина»;
  • постараться расслабиться и выбросить из головы тревожные мысли.

Если давления не превышает 150/100 мм рт. ст., то вызов скорой помощи может не потребоваться. Достаточно следовать вышеприведенному алгоритму, а после – при первой же возможности обратиться к врачу. Для улучшения состояния можно включить любимую музыку. Сидеть за компьютером и заниматься прочими делами, которые требуют зрительного внимания, в ближайшие часы не рекомендуется.

Медикаментозное лечение

Люди, страдающие от гипертонической болезни, могут воспользоваться схемой лечения, составленной врачом. Он должен был провести осмотр, назначить обследования и рассказать пациенту, как быстро снизить давление в домашних условиях. В ее отсутствие рекомендуется ориентироваться на перечень безопасных и эффективных средств:

  • «Аминазин» обладает антипсихотическим и успокаивающим эффектом.
  • «Верапамил» блокирует кальциевые каналы, благодаря чему расширяются сосуды, нормализуется давление и ритм сердца.
  • «Каптоприл» относится к группе ингибиторов анготензинпревращающего фермента (АПФ). Он не дает вырабатываться веществу, которое принимает участие в сужении сосудов, что приводит к понижению давления.
  • «Раунатин» относится к группе препаратов с гипотензивным воздействием. Он сбивает давление, восстанавливает привычный ритм сердца и успокаивает нервную систему.
  • «Лозап» является одним из наиболее востребованных препаратов, блокирующих ангиотензин. Он помогает снизить давление, расширить сосуды, повысить умственные способности и вывести мочевую кислоту из организма. Последний нюанс особо полезен людям, у которых гипертония сочетается с подагрой.
  • «Клофелин» является комбинированным лекарственным средством с сильным гипотензивным, обезболивающим и снотворным эффектом. Оно позволяет быстро сбить давление в домашних условиях и купировать возникшую симптоматику.
  • «Анаприлин» блокирует бета-адренорецепторы, не давая адреналину воздействовать на сердечную мышцу. Ее ритм восстановится и уменьшиться интенсивность сокращений.
  • «Корвалол» обладает седативным эффектом благодаря наличию в составе ментола. Он снижает интенсивность сердечных сокращений и нервное напряжение.
  • «Дибазол» представляет группу вазодилататоров. Медикамент снимает спазм с сосудов, борется с аритмией и понижает давление.
  • «Магнезия» является мощным седативным, спазмолитическим и противосудорожным средством. При гипертонии она выводит лишнюю влагу из организма, расширяет сосуды и снижается интенсивность сердечных сокращений.

Озвученные препараты, снижающие давление, имеют свои особенности и противопоказания. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Если такой возможности нет, то нужно ознакомиться с инструкцией, а после нормализации состояния пойти в больницу.

https://www.youtube.com/watch?v=gr52ub3DyEY

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить безопасное средство с успокаивающим и понижающим давление воздействием, следуя такому рецепту:

  • Смешать в одной емкости настойки боярышника, валерианы, пустырника и перечной мяты с «Валокордином» в одинаковых пропорциях.
  • Тщательно перемешать полученное лекарство и носить всегда с собой, так как быстро сбить давление может потребоваться в любой момент.
  • Принимать средство по 1 ч. л., разбавленной с таким же количеством воды.

Лечебный массаж

В обычной ситуации лечебный массаж проводится опытным специалистом, но резкое повышение давления требует кардинальных мер. Для правильного выполнения движений, достаточно следовать нижеприведенному алгоритму действий:

  • попросить человека лечь на твердую поверхность книзу животом;
  • положить под ноги подушку, чтобы они возвышались над телом;
  • разогреть руки, потерев их ладонями;
  • начать медленными движениями гладить спину;
  • плавно увеличивая нажим, пощипывать кожу;
  • начать выполнять круговые движения между лопатками и ребрами;
  • перейти к массированию шейно-воротниковой зоны;
  • завершить процесс круговыми движениями вдоль всей спины.

Ошибиться, следуя инструкции, крайне сложно. Единственным минусом плохо выполненной процедуры является ее низкая эффективность. Рекомендуется посетить пару занятий у специалиста или пройти курсы, чтобы знать, как понизить давление в домашних условиях с помощью массажа.

Акупунктурные точки

На человеческом теле есть места, воздействуя на которые можно улучшить функции определенных органов, снять напряжение и лечить болезни. Для снижения давления потребуется нащупать несколько основных акупунктурных точек. Поможет в этом следующая инструкция:

  • Первые 2 точки расположены на шее. Одна из них за ушной раковиной, а вторая посередине ключицы. Зону между ними следует гладить взад-вперед, соединяя точки линией. Прикладывать особых усилий не нужно. Процесс должен расслаблять, а не причинять боль. Воздействовать на точки необходимо 5 минут, а затем повторить процедуру на другой стороне шеи.
  • Третье место расположено в 5 мм от ушной мочки в сторону носа. Массировать его нужно без особой силы, в течение 5 минут.

При необходимости допускается сочетание 2 методик (поочередно). Если все делать правильно, то облегчение наступает через 10-15 минут.

Снизить артериальное давление можно, даже не выходя из дома, используя эффективные медикаменты с гипотензивным и седативным свойством.

Улучшить результат поможет массаж спины и акупунктурных точек в сочетании с выполнением дыхательной гимнастики.

При высоких показателях давления первоначально следует вызвать скорую помощь, а лишь затем начать применять методы его снижения. Приехавшим врачам необходимо рассказать о предпринятых мерах и использованных препаратах.

Как нормализовать артериальное давление: список лекарств, способы и методы

как нормализовать высокое давление в домашних условиях

  • 2 Апреля, 2019
  • Неврология
  • Натали М

Скачки артериального давления указывают на развитие заболевания органов кроветворения, когда начинает сужаться просвет между стенками сосудов, ограничивается движение системного кровотока. Пациент при этом ощущает слабость, сильное головокружение, не может стоять на ногах и есть. В таких случаях будет полезно знать, как нормализовать артериальное давление эффективно и быстро. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.

Как нормализовать артериальное давление в домашних условиях?

Люди бьют тревогу, когда узнают о том, что показатели артериального давления напрямую влияют на общее самочувствие человека. Именно поэтому важно обратить своевременно внимание на тревожные признаки организма, после чего грамотно купировать приступ самостоятельно в домашних условиях. Но как нормализовать артериальное давление?

Существует несколько эффективных способов. Например, у каждого человека, который страдает гипертонией, под рукой должен находиться «Корвалол».

По сути, «Корвалол» представляет собой сердечные капли, которые необходимо растворить в 100 миллилитрах кипяченой воды в количестве 8 капель. Затем полученный раствор выпивается залпом.

Однако это далеко не единственный метод, как нормализовать артериальное давление в домашних условиях за короткий промежуток времени. Рассмотрим другие действенные методы.

Как понизить?

Если у человека прогрессирует гипертензия, то он должен знать о том, что может поспособствовать нормализации артериального давления. Прежде всего, необходимо исключить из своей повседневной жизни вредные привычки, алкогольные напитки, а также несанкционированное использование медицинских средств.

Конечно, существуют лекарства, нормализующие артериальное давление. Но в домашних условиях можно применить и рецепты народной медицины.

Весьма эффективными являются классические отвары на основе мелиссы, ромашки, шиповника, валерианы, боярышника.

Чтобы их приготовить, надо взять две ложки сырья, залить 500 мл кипяченой воды, дать настояться, после чего охладить, процедить и употреблять внутрь во время снижения давления.

Как повысить?

Любой гипертоник знает о том, какие внешние факторы могут вызвать приступ повышенного давления. Кроме вредных привычек, сюда следует отнести неправильное питание и соли калия. Во время задержки жидкости в человеческом организме кровь преодолевает просветы в сосудистых стенках с препятствиями, оказывая на них повышенное давление.

Систематические стрессы и пассивный образ жизни тоже являются благоприятными предпосылками к повышению давления. Поэтому прежде всего необходимо избегать контактов с провоцирующими гипертонию факторами. Лекарства, нормализующие артериальное давление при гипертонии, должен назначить лечащий врач.

Как лечить давление?

Подходить к данной проблеме необходимо комплексно, включая отказ от табакокурения, принятия алкогольных напитков. Также следует вести активный образ жизни, составить здоровый рацион питания.

Чтобы стабилизировать показатели, необходимо также принимать таблетки для нормализации артериального давления. Можно использовать и средства народной медицины, но перед этим также следует проконсультироваться с врачом.

Ниже вы можете ознакомиться с самыми действенными методами.

Как нормализовать давление быстро?

Если наступил приступ гипертонии, можно использовать дома яблочный уксус. Это весьма эффективный метод, как нормализовать артериальное давление в домашних условиях за короткий срок.

Главное условие заключается в том, что уксус не надо разбавлять водой. Для этого жидкостью пропитывается два полотенца, затем во влажном виде они приматываются к ступням. Компресс держится на ступнях около 20 минут.

Как правило, после этого времени наступает облегчение, а кровяное давление приходит в норму.

Рекомендуется также дополнительно разнообразить рацион питания орехами, являющимися эффективной профилактикой гипертензии.

Таблетки

А какие препараты нормализуют артериальное давление? При прогрессирующих приступах головокружения и при изменении дыхания гипертоник сразу заподозрит неладное.

В данном случае под рукой в обязательном порядке должны находиться препараты, нормализующие артериальное давление.

Подбирать медикаменты должен лечащий врач, который учитывает возраст, чувствительность к компонентам синтетического происхождения, а также характер патологии.

Таблетки, нормализующие артериальное давление, снижают боль в сердце, устраняют мушки перед глазами, подавляют интенсивность приступов мигрени, повышают физическую активность, являются профилактикой инфаркта и инсульта, устраняют тошноту и рвотные позывы, предотвращают почечную недостаточность.

Какие препараты принимать при повышенном?

Говоря о том, как нормализовать артериальное давление в домашних условиях при помощи медикаментозных средств, необходимо отметить, что специалисты рекомендуют использовать препараты сразу из нескольких фармакологических групп. Их можно объединить в одну схему интенсивной терапии. Например, чтобы понизить высокое давление, лекарства необходимо чередовать, так как они вызывают привыкание.

Какое лекарство нормализует артериальное давление? При гипертонии рекомендуется принимать следующие медикаментозные средства:

  1. Антагонисты ангиотензина 2, например, «Валз», «Лозап», «Лозартан».
  2. Альфа-блокаторы, например, «Миноксидил», «Гидралазин».
  3. Антагонисты кальция, например, «Амлодипин», «Верапамил».
  4. Бета-блокаторы, например, «Небиволол», «Конкор», «Метопролол».
  5. Мочегонные средства, например, «Верошпирон», «Фуросемид», «Диувер».
  6. Ингибиторы АПФ, например, «Каптоприл», «Эналаприл», «Рамиприл»2, «Лизиноприл».
  7. Витамины, предназначенные для питания сердечной мышцы.

Лекарственные средства при гипертонии

цель терапии заключается в устранении упадка сил, холодного пота и других симптомов низкого артериального давления. Гипертоники жалуются на общую слабость, а также на головокружение, поэтому им следует принимать тонизирующие напитки, например, сладкий чай, горячий кофе или напиток из цикория.

Лекарственные средства при пониженном артериальном давлении выпускаются в виде растворов для инъекций, а также в форме таблеток. Инъекции действуют быстрее, но пероральный прием тоже способен обеспечить терапевтический устойчивый эффект во время гипотонии.

К таким медикаментозным средствам следует отнести:

  1. Инъекционные препараты, например, «Мезатон», «Кордиамин», «Сульфокамфокаин», «Норадреналин».
  2. Фитопрепараты, предназначенные для перорального приема, например, настойка женьшеня, элеутерококка.
  3. Таблетки против гипотонии, например, «Цитрамон», «Кофеин», «Аскофен», «Пантокрин».

Народные средства для снижения давления

При гипертонии совсем не обязательно применять специальные отвары трав. Существует множество различных домашних средств, которые можно приготовить за небольшой промежуток времени. Продуктивное снижение артериального давления в домашних условиях возможно осуществить следующими общедоступными методами:

  1. Приготовить из свежей моркови или свеклы сок, который употребляется на завтрак, а также на протяжении дня. Средство принимается до тех пор, пока полностью не устранятся спазмы сосудов.
  2. Ягоду черноплодной рябины следует перетереть через сито, приготовить из кашицы лечебный сок, который способен нормализовать показатели артериального давления даже в случае критического состояния.
  3. В пищу употреблять высушенное пшеничное зерно, которое следует предварительно измельчить в муку. Чайная ложка такого порошка запивается в обязательном порядке простой водой.

Народные средства для повышения давления

Если человек страдает гипотонией, то ему важно увеличить артериальное давление. При этом совсем не обязательно использовать лекарственные средства.

В качестве альтернативы специалисты разрешают применять домашние рецепты, которые являются не менее эффективными на практике.

Так как они способны спровоцировать аллергическую реакцию, то их прием следует предварительно согласовать с лечащим врачом. Наиболее эффективными народными средствами для повышения давления являются следующие:

  1. Систематически рекомендуется принимать настойку на основе женьшеня. Употребляется она в количестве 20 капель за раз. Что касается количества приемов в сутки, то их должно быть не более трех. Длительность интенсивного лечения составляет 1 месяц.
  2. В целях нормализации давления следует измельчить корень розовой родиолы, залить его в количестве 1 ложки 500 мл воды. Проварить средство на медленном огне несколько минут. Затем настоять состав обычным методом, после чего принимать готовое средство внутрь по 100 мл за раз. Длительность терапии составляет от 3 до 5 недель.
  3. В равных пропорциях следует соединить боярышник, шиповник, а также траву зверобоя. Затем две ложки готового сырья заливаются кипятком в количестве 0,5 л. Когда средство настоится, его следует процедить, после чего принимать внутрь по стакану утром и вечером. Благодаря этому можно быстро нормализовать артериальное давление.

Продукты для нормализации давления

Многие пожилые люди предпочитают воздерживаться от приема медикаментозных средств. Намного проще им подобрать такой рацион, который позволяет продлить период ремиссии.

Кроме того, продукты, которые нормализуют давление, не способны нанести вреда здоровью. Возникновение побочных явлений сводится к минимуму.

Для нормализации артериального давления рекомендуется употреблять следующие продукты:

  1. Свежие соки, отвар на основе шиповника.
  2. Свекла, капуста, тыква, морковь, картофель.
  3. Черная смородина, абрикосы, грецкие орехи, миндаль.
  4. Ржаной хлеб, овсяная каша, гречневая каша.
  5. Говяжьи почки, говяжья печень.
  6. Морская рыба, кальмар.

Стоит обратить внимание на то, что вышеперечисленные продукты разрешается употреблять при прогрессирующей гипертонии. Однако при резком снижении давления в рацион включаются совсем иные продукты питания. К таковым относятся следующие:

  1. Зеленый чай, кофе, сладкий какао.
  2. Свекольный сок.
  3. Кефир, а также другие обезжиренные молочные продукты.
  4. Маточное пчелиное молоко.
  5. Сгущенное молоко.

Травы от давления

Чтобы нормализовать артериальное давление в домашних условиях, специалисты также рекомендуют использовать травяные сборы.

Такая альтернативная терапия помогает снизить тревожную симптоматику, продлить период ремиссии и сократить количество приступов. Составы лучше всего периодически менять, так как с каждым разом происходит привыкание организма.

Чтобы стабилизировать общее состояние, рекомендуется использовать для приготовления отваров следующие лекарственные растения от повышенного давления:

  1. Перечная мята, на основе которой приготавливается спиртовой настой или водный отвар.
  2. Омела белая, применяемая для заваривания в кипятке, после чего используемая для перорального приема.
  3. Спиртовой или водный настой на основе пустырника, который применяется для употребления внутрь.
  4. Отвар на основе боярышника, который настаивается на воде.
  5. Клевер, который изготавливается в любом виде.

Если у вас пониженное давление, то следует использовать следующие травы для лечения:

  1. Пижма.
  2. Женьшень.
  3. Лимонник.
  4. Гуарана.
  5. Чайный куст.

В заключение стоит отметить, что использование любых рецептов народной медицины должно обязательно быть согласовано с лечащим врачом.

Как снизить давление в домашних условиях

как нормализовать высокое давление в домашних условиях

Обновление: Октябрь 2018

Артериальная гипертензия является одним из самых распространенных заболеваний современности. Частота встречаемости данной патологии на популяцию человечества очень высока, каждый четвертый житель планеты страдает от повышенного артериального давления. В пожилом возрасте эта проблема встречается у каждого второго.

В последние десятилетия отмечается стойкое увеличение заболеваемости абсолютно во всех возрастных категориях, но при этом все больший вклад в статистику заболевания вносят молодые люди до 30 лет и дети. Вот почему актуальность проблемы высока, так же, как и постоянно идущая разработка новых усовершенствованных препаратов для лечения этой опасной патологии.

Причины повышения артериального давления

Первый орган, регулирующий кровяное давление – это сердце. Систолическое или сердечное давление повышается с увеличением силы сокращения сердечной мышцы.

Ускорение сокращения сердца может быть спровоцировано:

  • стрессами, волнением
  • сильными физическими нагрузками, спортивными занятиями
  • употреблением крепкого чая и кофе, энергетических и других напитков, содержащих кофеин
  • употреблением алкоголя
  • избытком соли в рационе
  • лишним весом
  • курением

Таким образом, чем сильнее сокращается сердце, тем выше будут показатели систолического давления (первая цифра до дроби).

Сокращение мышечного слоя артерий приводит к сужению их просвета и повышению давления. Основной виновник сужения просвета артерий – отек их стенки в результате реализации наследственной предрасположенности к задержке натрия, который тянет за собой воду. Сопутствующие механизмы для сужения просвета:

  • возрастных изменений мышечной ткани и потери ее эластичности;
  • различных заболеваний (почки – поликистоз, гломерулонефрит; железы внутренней секреции – синдром Иценко-Кушинга, токсический зоб, дисфункция половых желез, опухоль надпочечников);
  • избытка жидкой субстанции крови;
  • закупорки просвета атеросклеротическими бляшками;
  • нейрогенных причин (стрессы, эмоциональные перегрузки, энцефалит, опухоль мозга).

Первая помощь при гипертоническом кризе

Гипертонический криз – это опаснейшее состояние, которое может привести к тяжелым последствиям, таким как инфаркт сердечной мышцы и острая ишемия мозга. При гипертоническом кризе происходит резкий скачок показателей АД выше 140 на 90.

Состояние опасно тем, что человек не всегда может адекватно оценить сложность ситуации. Некоторые люди переносят чрезвычайно высокое давление без какой-либо симптоматики.

Некоторые, столкнувшись с проявлениями гипертонического криза впервые, воспринимают их как усталость, предобморочное состояние и не принимают необходимых мер.

Особенно опасно, если гипертонический криз застал человека одного, вдали от больниц.

Причины возникновения гипертонического криза:

  • Тяжелый эмоциональный стресс, нервное перенапряжение.
  • Смена климата, изменение погоды (особенно высокая температура наружного воздуха).
  • Злоупотребление спиртным, кофе.
  • Курение.
  • Пропуск или отказ от приема гипотензивного препарата, который назначен врачом для пожизненного приема.
  • Хронические заболевания (сахарный диабет, узелковый полиартериит, нефроптоз, болезни щитовидной железы, нефропатия беременных, артериальная гипертензия, красная системная волчанка, артериосклеротическое поражение аорты, болезни сосудов).
  • Переизбыток соли в рационе.
  • Гормональные нарушения, особенно климакс у женщин.
  • Перегрузки физического плана.

Симптомы гипертонического криза

  • Главный симптом – это резкое увеличение показателей АД с нарастающими цифрами с увеличением иди уменьшением пульсового давления.
  • Отмечается резкая головная боль с тенденцией к усилению, постоянного или приступообразного характера, локализованная в основном в затылке, но может быть и в области лба с пульсацией в висках.
  • Вероятно возникновение дезориентации на местности, дискоординации, головокружения, расплывчивости в глазах и шума в ушах.
  • Развивается ухудшение зрения вплоть до полной его потери.
  • Боли давящие или колющие в обл сердца или за грудиной.
  • На теле возникают красные пятна.
  • Часто отмечается тошнота и рвота, недостаток воздуха, озноб, тремор рук, покалывание в конечностях.
  • Человек испытывает панический страх, которых сменяется сонливостью или нарастающим возбуждением.

Если у вас или ваших близких обнаружено высокое артериальное давление

  • Первое – это вызвать скорую или обратиться к медикам. Медлить в данном случае нельзя.
  • Пострадавшему следует принять полусидячее положение, поместив под голову подушку или подручный материал.
  • Пуговицы нужно расстегнуть, а одежду, которая сжимает грудную клетку – снять.
  • Укрыть ноги и приложить грелку на икроножную мышцу.
  • Важно успокоить человека, не дать ему нервничать, постоянно разговаривать с ним спокойным тоном. Следует дать любое успокоительное (настойка валерианы, пустырника, сердечные капли или 6 табл. глицина под язык).
  • При ощущении боли в области грудины следует принять таблетку нитроглицерина.
  • Капотен под язык, Моксонидин 0,04 или Нифедипин 10 мг.

Как правило, соблюдение всех указанных рекомендаций позволит снизить показатели давления на несколько десятков. Дальнейшая помощь должна осуществляться врачами.

Дело в том, что самостоятельное снижение высокого АД при помощи привычных гипотензивных препаратов может привести к резкому его снижению, что крайне нежелательно.

Как понизить артериальное давление дома?

Если давление повышается не до критических показателей, можно помочь себе самому.

  • Исключение из рациона вредных продуктов и жидкостей. Крепкий чай, кофе, алкоголь и жирная пища должны войти в список запрещенных.
  • Значительное ограничение соли в рационе. Суточное потребление соли следует снизить до половины чайной ложки, а лучше и вовсе ее исключить. Необходимое для жизнедеятельности количество соли человек получает с продуктами. Обогащение рациона шампиньонами также помогает вывести излишек соли из организма.
  • Отказ от курения. Абсолютно все сигареты, даже легкие и супер легкие, противопоказаны гипертоникам.
  • Нормализация состояния нервной системы. Если работа и жизнь полна стрессов и эмоциональных перегрузок, следует принимать успокаивающие как в виде натуральных однокомпонентных настоек валерианы, пиона, мелиссы, пустырника, так и в виде препаратов, таких как Новопассит, Персен, Барбовал. Что именно показано пациенту, подскажет врач, поскольку большинство успокоительных нельзя принимать при вождении авто или выполнении опасных и точных работ. В идеале следует отдохнуть в санатории или на море, но без резкой смены климата.
  • Расширение стенки сосудов при помощи спазмолитиков (дротаверин, папаверин).
  • Очищение сосудов от атеросклеротических отложений (см. как понизить холестерин без лекарств). Данное мероприятие проводится при помощи:
    • медикаментов из группы статинов (Вазилип, Ловастатин, Правастатин, Церивастатин, препараты нового поколения при резистентности к другим статинам — Аторвастатин, Розувастатин), которые назначаются только врачом (см. статины при высоком холестерине -пить или не пить?);
    • аэробной физической нагрузки (бег, аэробика, ходьба пешком);
    • употребления по 1 зубчику чеснока каждый день в течение 6 месяцев;
    • употребления 1 ст.л. льняного масла ежедневно в течение 3-6 месяцев;
    • обогащения рациона продуктами, выводящими холестерин – сельдереем, свеклой, зеленью, яблоками, огурцами, сладким перцем, кукурузой, ячменем, нежирным молоком.
  • Выведение излишка жидкости из организма. Мочегонные препараты без контроля и без назначения врача принимать нельзя. Настои из мочегонных трав: толокнянки обыкновенной, березовых почек, семян укропа, спорыша, а также мочегонные препараты нельзя сочетать с приемом препаратов солодки, поскольку вероятно развитие обезвоживание. Помогают и горячие ванны для ног (до колен) и рук (до локтя).
  • Нормализация веса. Каждые лишние 10 кг на 10 мм.рт.ст. увеличивают АД.
  • Достаточная ежедневная физическая нагрузка.
  • Регулярный, без пропуска, прием медикаментов, назначенных врачом, для контроля АД и недопущения его подъема.

Итак, как снизить давление в домашних условиях? Необходимо придерживаться всех приведенных выше рекомендаций пожизненно и не позволять себе «расслабляться», поскольку малейшие погрешности в рационе или образе жизни сведут на нет все старания и достигнутые результаты.

Группы препаратов для лечения повышенного давления

Выбор необходимых медикаментов, их дозировки и комбинаций проводится врачом. На сегодня существует 6 основных групп препаратов, применяемых в терапии гипертонической болезни:

(ангиотензин-превращающего фермента): эналаприл (Энап, Ренитек, Энам), рамиприл (Тритаце, Амприлан), лизиноприл (Диротон, Лизатар), фозиноприл (Моноприл, Фозикард) и другие. Противопоказания: высокий калий крови, беременность, стеноз сосудов почек, ангионевротический отек.

Это блокаторы рецепторов к ангиотензину-1: валсартан (Вальсакор, Диован), ирбесартан (Апровел), лозартан (Лозап, Козаар, Лориста), кандесартан (Атаканд). Противопоказания – аналогичны ингибиторам АПФ.

бисопролол (Конкор), небиволол (Небилет), метопролол (Эгилок, Беталок). Противопоказания: 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады, бронхиальная астма.

Дигидропиридиновые: нифедипин (Кордафлекс, Кордипин, Нифекард), амлодипин (Амтолоп, Норваск, Нормодипин). Недигидропиридиновые: Дилтиазем, Верапамил. Противопоказания к приему недигидропиридиновых АК: хроническая сердечная недостаточность, 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады.

Тиазидные: индапамид (Индап, Арифон), гидрохлортиазид (Гипотиазид). Петлевые: спиронолактон (Верошпирон). Противопоказания к приему петлевых диуретиков: ХПН, высокий калий крови.

  • Ингибиторы ренина: алискирен (Расилез).

Целесообразно сочетание следующих групп препаратов:

иАПФ+АК, иАПФ+диуретик;БРА+диуретик, БРА+АК;АК+диуретик, АК дигидропиридиновый)+ β-АБ;

β-АБ+диуретик, β-АБ+α-АБ.

Сабук Татьяна Леонидовна врач-гигиенист, эпидемиолог

Женщинам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: